Khuyên Thủ (Huen Sau)

Khuyên Thủ là gì?

Khuyên chính xoắn. Khuyên Thủ là xoắn cổ tay, tạo thành một vòng 360 độ.

Ứng dụng của Khuyên Thủ

Khuyên Thủ được sử dụng triệt để trong cận chiến. Tác dụng của Khuyên Thủ là lật ngược tình thế. Ở đây có 2 ví dụ cụ thể.

Ở bên dưới:

Cổ tay đối thủ đè lên tay ta, ta có thể dùng Khuyên Thủ 90 độ để đảo ngược vị trí, để ta đè đối thủ và ngay lập tức phản công.

Ở bên trên:

Cổ tay ta đè cổ tay đối thủ, nhưng họ quá cao và cứng ta không tấn công phần trên được, dùng Khuyên Thủ:

• 90 độ đánh Nhất Thốn Quyền.
• 90 độ luồn xuống dưới đánh Hoành Chưởng.
• 180 độ đánh Chánh Chưởng.

Tự học Khuyên Thủ

Nếu trong Thái Cực Quyền họ quay một cánh tay (hoặc cẳng tay), thì ở Vịnh Xuân Quyền ta chỉ quay một vòng cổ tay. Thực hiện Khuyên Thủ rất dễ.

1. Bắt đầu tại Than Thủ
2. Co gập cổ tay để lòng bàn tay hướng về phía ta.
3. Xoay cổ tay 90 độ về vị trí Phục Thủ rồi chỉ xuống đất.
4. Duỗi bàn tay ra úp xuống và các ngón tay chĩa về phía trước.
5. Trở lại Than Thủ và lặp lại.

Đương nhiên là tuỳ vào từng vị trí hiện tại và kết thúc mà chúng ta quay cổ tay và xoắn bàn tay cho hợp lý.

Lưu ý:

Ở trên Video sư phục Hoàng Thuần Lương sử dụng Than Thủ + Khuyên Thủ và chỉ dừng lại ở cổ tay 90 độ. Đó là trường hợp đầu tiên. Còn trong bài Tiểu Niệm thì đa số các vị trí đều sẽ xoắn 180 độ.

Khuyên Thủ nâng cao

Sau khi bạn đã thực hiện được các bước cơ bản nêu trên, thì hãy chuyển sang kỹ thuật cao cấp hơn, chính là Khuyên Thủ nắm đấm.

1. Bắt đầu tại Than Thủ
2. Co gập cổ tay để lòng bàn tay hướng về phía ta.
3. Xoay cổ tay 90 độ về vị trí Phục Thủ rồi nắm đấm lại.
4. Úp nắm đấm xuống đồng thời duỗi cổ tay thẳng ra.
5. Trở lại Than Thủ và lặp lại.

Ở kỹ thuật này bạn sẽ cảm thấy cự kỳ căng ở các cơ và gân xoắn của cẳng tay. Nhưng đó chính là điều các bạn muốn, bởi vì sau 1 thời gian luyện tập bạn sẽ được “miễn dịch” với các động tác cầm nã thủ bẻ vặn tay.