Tấn Trắc thân Kiềm Dương Mã

Miễn phí!

Trắc thân Kiềm Dương mã chính là thế tấn thứ 2 duy nhất của Vịnh Xuân Quyền. Nó chính là biến thể của Chính Thân Kiềm dương, chỉ 1 chút khác biệt là 2 bàn chân song song và trọng tâm đổi sang một chút.

SL

Trắc Thân là gì?

Với ý nghĩa của chữ Trắc (側) là “mặt bên”, “bên cạnh”, “nghiêng” phản ánh đúng bản chất của thế tấn. Từ vị trí chính thân kiềm dương, người tập xoay đều hai chân và thân sang một phía sao cho hai mũi chân song song hướng về phía chéo góc khoảng 45 độ, người tập sẽ chuyển sang thế tấn trắc thân kiềm dương.

Thế tấn này ít nhiều giống trảo mã tấn của một số môn phái, nhưng không hướng các mũi bàn chân thẳng phía trước và cũng không nhón gót. Hai đầu gối khép vào nhau với khoảng cách giữa chúng vẫn được giữ như ở chính thân kiềm dương. Trọng lượng cơ thể dồn khoảng 70% lên chân sau và khoảng 30% ở chân trước. Khi hạ thấp tấn hơn, người tập có thể đánh gục tấn pháp của đối thủ.

Trắc thân kiềm dương là thế tấn linh hoạt hơn Chính thân kiềm dương, rất thuận lợi cho tấn công thần tốc mà vẫn có thể phòng thủ kín đáo, vì vậy, trong Vĩnh Xuân Quyền thế tấn này được ứng dụng chủ yếu khi thực chiến.

Tác dụng của Trắc thân Kiềm Dương

Tự bản thân tôi đã rèn luyện thế tấn này trong Vịnh Xuân Quyền cận chiến. Và đây là cảm nhận của chính tôi về tác dụng của nó:

Phòng thủ

  1. Cả 2 đầu gối che hạ bộ, khiến cho nó không là mục tiêu khó đánh của đối thủ.
  2. Thân trên linh hoạt hơn nên dễ dàng tự triệt tiêu lực tấn công của đối phương.
  3. Có thể dùng cầm nã thủ để kéo đổ đối phương.
  4. Cực kỳ nhanh nhạy khi tiến hoặc lùi.

Tấn công

Đặc biệt áp dụng với Trắc thân Kiềm Dương của VXHK khi tấn công thì 2 chân hơi rộng hơn nên mặt phẳng tấn hình thoi, cực kỳ chắc chắn và kết quả là:

  1. Khi xuất kình thì mạnh như xe ủi.
  2. Khi kéo thì mạnh như cần cẩu.
  3. Khó có thể bị vật ngã.
  4. Khó bị túm tay hay khống chế cùi trỏ.

Tiêu chuẩn kỹ thuật:

Ở tư thế này thì ta phải đạt được những tiêu chí sau:

  • 1 chân trước, 1 chân sau trên cùng 1 trục để có thể che hạ bộ và tiến lùi dễ dàng.
  • Trọng tâm ở 70% chân sau, 30% chân trước để giữ thăng bằng. Đánh tới mạnh mà kéo về cũng mạnh.
  • Đầu gối chân trước cũng phải trùng để tránh bị đạp gãy gối, và có thể dùng nó để triệt tấn của đối thủ.
  • Vai vuông góc với trục chân thành hình dấu +, khống chế không cho mất thăng bằng và có thể cùng đánh 2 tay 1 lúc.
  • Cả 2 chân đều có thể đá về phía trước mà không nghiêng người.
  • Đối thủ đẩy mình không ngã, kéo mình không đổ (cấp cao hơn thì họ đẩy họ ngã, họ kéo họ đổ).

Trắc thân như thế nào?

Cách 1 (3 đối thủ):

Hình dung có 3 đối thủ, 1 ở trước, 1 bên phải, 1 bên trái. Trong cách này ta chuyển tấn sang phải hoặc trái để đối kháng với 2 vị trí đó. Làm như sau:

  1. Đứng ở thế nhị tự Kiềm Dương Mã.
  2. Chuyển người sang 1 bên, khoảng 5cm,
  3. Đồng thời xoay hông và vai để vuông góc với 2 chân,
  4. Đồng thời xoay mũi chân trước về trước để 2 bàn chân song song nhau.
  5. Đồng thời nhìn về phía trước, hình dung có 1 đối thủ ở đó.

Video hướng dẫn

Cách 2 (1 đối thủ):

Cách này áp dụng khi ta chỉ có 1 đối thủ ở phía trước. Ví dụ 1 chuyển chân phải lên thì làm như sau:

  1. Đứng ở thế nhị tự Kiềm Dương Mã.
  2. Xoay mũi chân trái sang trái để xong xong mũi chân phải.
  3. Đồng thời trọng tâm dồn về phía chân trái.
  4. Chân phải chuyển về sát chân trái.
  5. Chân phải bước lên về phía trung tuyến của đối phương, dài bằng 1 sải vai mình, bàn chân song song chân trái.
  6. Chuyển trọng tâm về phía trước 1 chút để 70% nặng chân sau, 30% nặng chân trước.

Cách này cao cấp hơn nên sẽ được trình bài vào bài sau vị nó thuộc vào bộ pháp di chuyển.

Lưu ý

1. Động viên

Người viết bài rất mong sự tương tác của bạn. Nếu cảm thấy khó hiểu, chưa đúng, thích thú, hãy phản hồi để trao đổi & khích lệ tinh thần tác giả.

2. Chia sẻ

Nếu bạn học được điều gì đó thì có nghĩa là người khác cũng cần nó. Hãy chia sẻ lên Facebook hoặc blog của bạn và liên kết tới Tấn Trắc thân Kiềm Dương Mã.

3. Dạy lại

Hãy thử dạy lại và cảm nhận sự tiến bộ gấp 100 lần so với chỉ tự học. Hãy tìm một người nào đó để chỉ họ và đối luyện, sẽ tốt cho cả 2 bên.

6 đánh giá cho Tấn Trắc thân Kiềm Dương Mã

  1. tuan

    Từ thế chính thân kiềm dương sau khi xoay tấn trở thành trắc thân kiềm dương phải k anh

  2. nhật

    a ơi chân trước hơi trùng hay ko ạ mà lại người thì xoay như nào ạ khác vs dịch chuyển đổi góc đúng k anh

  3. Đức

    Thầy ơi ta phải thẳng lưng hay hơi nghiêng về phía sau ạ

  4. vương

    Chào thầy, e mới tập đứng thế đc buổi đầu tiên. lúc đứng thì không sao. đc 10p thì e nghỉ xong đau hết đầu gối. vs cả lúc tập,  trước mặt, sau lưng có cảm giác thằng bằng ko tốt. có phải e đứng sai ko thầy. 

    • Bình Vịnh Xuân

      Sao lại đứng trắc thân 10 phút làm gì vậy em? Thường tấn này chỉ dùng khi di chuyển hoặc tấn công. Em có nhầm bài không?

  5. Uchiha Nosense

     Em mới xem được cái bài ngồi kiết già của ad thôi , về cái phần này thì em cũng gần được rồi ( vì em theo đạo phật , có ngồi thiền ) .Bây giờ rm phải làm gì tiếp theo dạ ad

  6. Trạng

    Thay cho e hoi khj doi dien vs ke dich mat ta nen tap chug vao bo phan nao tren  o the ak.

     

Thêm đánh giá

Mã: trac-than-kiem-duong Danh mục: Từ khóa: